レンジでささっと！ニンニク香るほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- 冷凍ほうれん草 ルクエの下半分
- 冷凍しめじ ルクエの上半分
- ☆にんにくチューブ 3センチ
- ☆ほんだし顆粒 小さじ1弱
- ☆醤油 大さじ1弱
- ☆塩 少々
作り方
-
1
ルクエなどの耐熱容器に冷凍ほうれん草、しめじの順にのせ、☆の調味料を回し入れて蓋をし、レンジで3分加熱する
-
2
レンジから容器をいちど取り出し、軽くかき混ぜてから、
レンジでさらに30秒加熱する - 3 最後に塩を少々振り入れ軽く混ぜたら出来上り
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