キヌア入りイチジクのヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- いちじく（ドライフルーツ） 1個
- ヨーグルト 100ｃｃ
- キヌア 小さじ1
- 砂糖 小さじ1～
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
-
2
いちじくは水につけて冷蔵庫に一晩おくとこんな感じに戻ります
- 3 すべての材料を混ぜ合わせます
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