ゴールデンキウイ入りバナナヨーグルト レシピ・作り方
材料(2人分)
- ゴールデンキウイ 1個
- バナナ(熟したもの) 小2本
- キヌア 小さじ2
- プレーンヨーグルト カップ1
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 バナナとヨーグルトをミキサーにかけます
- 3 1と2を混ぜ合わせ食べやすく切ったキウイを入れます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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aytmm2018/10/10 09:36美味しかったです
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