ぶどう・キウイ・キヌアのヨーグルト レシピ・作り方
材料(2人分)
- 巨峰 10粒
- キウイ 1個
- キヌア 小さじ2
- プレーンヨーグルト 150cc
- 砂糖 小さじ1~3
作り方
-
1
ぶどう(巨峰)は皮を剥きます
キウイは食べやすくカットします - 2 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 3 ヨーグルトに砂糖を加え混ぜ合わせます
- 4 ぶどう・キウイ・キヌアと3のヨーグルトを混ぜ合わせます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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じゃが塩2019/05/19 13:35美味しくいただきました(人´∀`)♪
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