鶏肉とえんどうのソテー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 鶏もも肉 30g
- えんどう 15本
- 塩ヨーグルト 小さじ1
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 鶏肉は塩ヨーグルトを馴染ませ5分置きます
- 2 油で1、えんどうを炒めます
- 3 火が通ったら塩コショウで味付けします
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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