鶏むね肉のピカタ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 むね肉を一口大に切って塩コショウをふる。
- 2 ポリ袋に薄力粉とむね肉を入れてシャカシャカ振って粉をまぶす。
- 3 フライパンにサラダ油をひいて、溶いた卵に2を絡め、中弱火で両面焼いたら出来上がり。
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