腸活♥️わかめと大根と豆腐の味噌汁 レシピ・作り方

腸活♥️わかめと大根と豆腐の味噌汁
  • 約10分
  • 300円前後
トトロのどんぐり
トトロのどんぐり
腸活に最適なお味噌汁を作りました。やさしい味でほっこりします(^^)

材料(3人分)

  • 豆腐 1/2丁
  • あげ 半分
  • 大根 30g
  • 乾燥わかめ 1g
  • 青ネギ 2本
  • 本だし(こんぶ) 1/3本
  • 味噌 大さじ1.5
  • 450cc

作り方

  1. 1 豆腐は1.5cm角に、あげは細切りに、大根はいちょう切りする。
  2. 2 お鍋に水を入れて大根を加えて沸かし、あげと豆腐を入れて、本だしを入れる。
  3. 3 わかめを入れて、全体に火が通ったら一旦火を止めて、味噌をとく。小口切りにしたネギを加えて、もうひと煮立ちさせて完成。

きっかけ

体重が増えてきたので、腸活にいい味噌汁がいいかなと思って。

おいしくなるコツ

わかめとネギを煮すぎないようにするといいです。

  • レシピID:1330052084
  • 公開日:2021/10/06
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つくったよレポート(2件)

  • XUN
    XUN
    2021/12/31 09:10
    腸活♥️わかめと大根と豆腐の味噌汁
    大変参考になりました、ありがとうございました。
  • ドレミ3
    ドレミ3
    2021/10/08 11:51
    腸活♥️わかめと大根と豆腐の味噌汁
    トトロのどんぐりさん こんにちは♪とっても健康に良さそうな嬉しいお味噌汁です!朝食に美味しくいただきました☆ありがとうございますo(^o^)o

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