かぼちゃとオクラのごま和え レシピ・作り方

かぼちゃとオクラのごま和え
  • 約15分
mint✩(返レポお休み中)
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ごまの風味のほっくりかぼちゃ、歯ごたえのあるおくらも美味しい。

材料(2~3人分)

  • かぼちゃ 正味150g
  • おくら 小8本
  • ☆すりごま 大さじ2
  • ☆かつおしょうゆ 小さじ1.5
  • ☆さとう 小さじ1

作り方

  1. 1 かぼちゃは種をとり、レンジで柔らかくし、一口大に切る

    オクラはさっと茹で、ヘタを落としm斜めに2~3等分に切る
  2. 2 ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、冷ました1を入れて絡める

きっかけ

夕飯

  • レシピID:1330030420
  • 公開日:2019/03/25
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カテゴリ
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つくったよレポート(1件)

  • さこ☆
    さこ☆
    2021/08/20 14:20
    かぼちゃとオクラのごま和え
    かぼちゃにオクラを入れると彩りも良くなっていいですね♪とってもおいしかったです☆

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