イチジクとプルーンの蒸しパン レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ★小麦粉 100g
- ★ベーキングパウダー 5g
- ★卵 1個
- ★低脂肪乳 70cc
- プルーン(種なしセミドライ) 2個
- イチジクの甘煮 1個
- ★イチジクの甘煮シロップ 大さじ2
- ★バニラエッセンス 2,3滴
作り方
- 1 プルーンとイチジクの甘煮を1cmくらいに切ります。
-
2
★印をボウルにいれてしっかり混ぜます。その中に①を入れて木べらで軽く混ぜ合わせます。(上に載せるのであればカップ分寄せておきます)
5〜6個できます。
-
3
②をシリコンカップへ入れて蒸し器で15分ほど蒸したらできあがり。
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