美容に☆鶏手羽元とじゃがいものニラキムチ鍋 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
じゃがいもは一口大に切る。
玉ねぎはくし切りにする。
ニラは3センチ幅に切る。 -
2
鍋にごま油を熱し、手羽元を時々転がして中火で3分程焼く。
〇とキムチを加え混ぜる。 -
3
じゃがいもと玉ねぎを加え蓋をして15分程加熱する。
時々上下を返すように混ぜる。 - 4 じゃがいもがやわらかくなったらニラを加え、しんなりしたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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sweet sweet ♡2023/03/04 18:46
はじゃじゃさん♪キムチ鍋家族に大好評でした✧˖°美味しいレシピありがとうございます(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)♡ˎˊ˗ -
即日承認！はなこっち2022/10/26 08:59
参考にさせて頂きました。ありがとうございました！ -
つやこさん＠レシピ投稿お休み中2022/10/16 12:21
はじゃじゃさん♪ニラキムチのお鍋とてもおいしくできました(*^-^*)ニラたっぷりいれすぎちゃいました笑 プランターの消費ができてとても嬉しいです♡
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手羽元は栄養価が高く、美肌効果があると言われるコラーゲンが含まれるのも嬉しい〜♪