お弁当のおかず ココナッツオイルで南瓜ソテー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 南瓜 50g
- ココナッツオイル 大さじ1
- 塩 少々
- 胡椒 少々
作り方
- 1 厚さ1cm程度に切ったかぼちゃを8切れ使います。
-
2
フライパンに油を入れ弱火でゆっくり両面焼きます。
火が通ったら塩、胡椒を振ります。
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