☺簡単♪海苔としらすのトマトそうめん☺ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 トマトは１ｃｍの厚さの輪切りにした後１ｃｍ角のさいの目切りにしてボウルに入れ、めんつゆと水も加えて冷蔵庫で冷やしておく。
-
2
鍋にそうめんを茹でる用の水を入れて中火にかける。
青じそは千切りにする。
海苔は細かくちぎっておく。 - 3 鍋のお湯が沸騰したらそうめんを入れて菜箸でかき混ぜて、１分３０秒から２分茹でてザルに上げ、流水で粗熱を取る。
- 4 そうめんを氷水で揉み洗いをして水気をしっかり切って器に盛り、トマト入りめんつゆをかけ、海苔・青じそ・しらすをのせて完成♪
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hirokoh(ひろこぉ)
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そうめんだけより栄養バランスがよくなります☆