バレンタインにも♪ハート形が嬉しい梅紫蘇ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かな御飯 お茶碗1杯分
- 梅紫蘇 小匙1強
- 粉チーズ 小匙1/2
- 梅干しの実 少々
- 胡麻 少々
作り方
-
1
御飯に梅紫蘇と粉チーズを加えて混ぜ合わせます。
-
2
御飯を２等分に分けて、ラップの上にそれぞれ御飯をのせて包み、雫の形を2個作ります。
-
3
ハート型になるように並べて形を調え、ラップを外します。
-
4
胡麻をまぶしつけて、真ん中に梅干しを挟むようにのせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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食も進んでハートの元気も回復です♪