オリーブ風味♪炒り卵と煮干しの甘辛炒め煮の混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 煮干しの炒め煮の煮干し（ここでは1尾使用）を、食べやすいようにほぐしてフレーク状におきます。
- 2 薄く油をひいて熱したフライパンに、☆を混ぜ合わせた卵液を流し入れ、菜箸でほぐしながら中火で炒めます。
- 3 御飯に、炒り卵、煮干しの炒め煮、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、バジルをまぶして出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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