グリーンカレー オートミール レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
耐熱の器に オートミール を入れて
-
2
ほうれん草（冷凍）、干しエビ、油揚げ、豆乳or牛乳、ココナッツオイルを入れて
あれば冷凍えびも流水解凍後に入れて
-
3
電子レンジで600Wで２分〜２分30秒加熱します。ほうれん草が冷凍なので長めにセットしました。混ぜてとろみがついたら出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
