ヘルシーおやつ☆さつまいも餅 レシピ・作り方

ヘルシーおやつ☆さつまいも餅
  • 約30分
  • 100円以下
sakiti
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さつまいもを使った、やさしい甘さでヘルシーなおやつです♪カリッモチ食感です。写真の1人分:56kcal 蛋白0.4g 脂質0.5g

材料(5人分)

作り方

  1. 1 さつまいもの皮をむいて小さく切り、やわらかくなるまで茹でる。
  2. 2 湯を捨て、片栗粉と砂糖を加え、混ぜながらさつまいもをマッシャーでつぶす。丸く平たい形に成型する。
  3. 3 表面に黒ごまで飾りをつける。フライパンにバターを入れて加熱し、成型したさつまいもを両面カリッとするまで焼く。

きっかけ

さつまいもを使ったヘルシーなおやつを考えてみました。かぼちゃでもおいしくできます♪

おいしくなるコツ

カリッとよく焼いて、出来立てをたべるとおいしいです!

  • レシピID:1240062594
  • 公開日:2021/09/28
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カテゴリ
さつまいも糖質制限・低糖質食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子その他の和菓子
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