青梗菜とかまぼこの中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 青梗菜 2株
- かまぼこ 1袋
- ゴマ油 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 塩こしょう 少々
- 鶏がらスープの素 少々
作り方
-
1
青梗菜は葉の方は５cm位、根の方は２cm位に切る
-
2
かまぼこは厚みを半分に切ってから幅５mm位に切る
-
3
熱したフライパンに、これらを入れ、炒める
-
4
青梗菜がしんなりしたら調味料を入れ、味が回るように炒め、器に盛る
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