超カルシューム系スクランブルドエッグのサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1 アレのせいでたまごの特売がなくなってしまいましたあなたの地域ではどうですか。
   悲しい独り言はさておき、なけなしのたまごでお弁当をこさえますよ。

   

2. 2 フライパン…これは小鍋ですがノンスティック加工されているので同様に使っています小さくて壁の高さがあり、スクランブルドエッグの時は思い切りぐるぐる出来て便利です。

   

3. 3 を、温める前にきゅうりとマヨネーズ２以外の材料を入れます。
   あ！もちろん食パンもいれないでよ、それは今これやってる瞬間にトースタースタートさせておいて。

   

4. 4 全てを混ぜつつ弱めの中火をつけてキープ混ぜ混ぜing。
   と、弱めの中火につきしばらく何も起こりません、一旦小ライパンを離れます。

   

5. 5 じゃこにチーズだもん、ゴーする野菜はこれでしょぉ！
   とキャベツの高騰には触れずにきゅうりをスライス。
   そばからキッチン紙に広げると余分な水気がとれます。

   

6. 6 スライスが苦手だからってそればっか集中しないで小ライパンも見たってよ。
   ちりちりってなってなんとなく固まってきたでしょお。
   こうなったらもう思い切りぐるぐるぐるぐる！

   

7. 7 そんな頃トースターが鳴きました。すかさずトースター第二弾スタート。
   
   底面がびしゃっとならないよう網の上で作業するといい。
   この２枚は２つのサンドイッチの土台トーストになります。

   

8. 8 マヨネーズ２はかさかさトーストとしっとり具材との接着剤になります。ダイエットだからとかってあんま少ないときゅうりの水気にやられます接地面が。
   
   お好み焼き用チューブが便利です。

   

9. 9 きゅうりを土台トーストの全面にびっちり並べきった頃、うるうるだったこっちはしっかりぽろぽろスクランブルドエッグになりました。
   この時点ですでにおいしそおだ。
   ぱくっと味見…

   

10. 10 は我慢の子。
    クッキングスクレーパーを使うとぽろぽろだっても１ｍｍも無駄なくかき集められます。それのまま乗せる、をしたら操作性はいまいちでしたが。
    
    あ、ぽろぽろこぼれたって意味。

    

11. 11 やばいななんでぽろぽろになるまで炒っちゃったんだろう、なんて思うが後戻りはできない。
    スクレーパーでぺしぺしなんとか平らにならして上側にもマヨをうにゃにゃにゃにゃっと。

    

12. 12 これは蓋トーストにそれ塗るスペースがないのでこうしています。
    そんな頃トースターが二度目のお知らせをくれました、チーン。
    そのままかぽん、っと蓋してぽろぽろの不安は解消。

    

13. 13 ぽろぽろするものには蓋をするのです。
    手でぎゅ、でもいいけどその間手を持ってかれるのは時間の無駄よね朝は忙しいのよ重石をするわよ。
    ちゅっても１分もかからないかな落ち着くのは。

    

14. 14 重石の下にもキッチン紙をかませていますがあんまし長いとそれでもびしゃっとしちゃうから。
    男子はそのまんまがぶり！女子はスパっと切って朝昼に分けて上品に食べましょう。