白身魚のピカタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オリーブ油、白ネギ、塩を混ぜ合わせる
-
2
①に白身魚を加え混ぜて10分ほど置いておく
-
3
フライパンをあたためて②を小麦粉をまぶして並べてたまごを流し入れる
- 4 両面を焼き色がつくまで焼く
-
5
お皿に盛って完成です。
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