胃腸炎の後に☆栄養取りながら胃に優しいおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★ご飯 50ｇ
- ★水 100ml
- ★人参(すりおろす) 1センチくらい
- ★大根(すりおろす) 5ミリ(30ｇ)くらい
- ★顆粒だし ふたつまみほど
- 味しお 少々
- 溶き卵 1/2個
作り方
-
1
小さな鍋に★を全て入れ、火にかける
- 2 焦がさないように時々混ぜながら、トロみが出るまで10分ほど弱火で煮る。
-
3
汁気が少なくなってトロみが出て来たら、アジシオで味付けをし、溶き卵を回し入れ余熱で火を通す。
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量はお子さんの大きさによって調節してください。
また一度に与えずに回数を分けてあげると、胃の負担になりにくいです☆