離乳食 中期 ほうれん草豆腐 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐、ほうれん草、枝豆を柔らかくなるまで茹でる
- 2 枝豆をさやから出し、薄皮を剥く
-
3
ほうれん草、豆腐、枝豆を細かく刻んで完成
-
4
たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐
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