離乳食 完了期 タラのムニエル 野菜添え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 タラは一口大に切り、塩・こしょうをして小麦粉をまぶす。
- 2 パプリカ、マッシュルーム、ズッキーニは小さい角切りにする。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、パプリカ、ズッキーニ、マッシュルームの順に炒める。途中タラも入れて、両面焼き、火を通す。
- 4 全体に火が通ったら、しょうゆを数滴たらして味をととのえ完成。
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- 料理名
- タラのムニエル
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