ひよこ豆粉でふきのとうの天ぷら レシピ・作り方
材料（2人分）
- ふきのとう 10個
- ○ひよこ豆粉 大さじ6
- ○水 100ml
- ○塩 少々
- 揚げ油 適量
作り方
-
1
ふきのとうを洗って水気をとる
-
2
○を混ぜて1をくぐらせる
-
3
180℃に熱した油で揚げる
-
4
塩 天つゆ などお好みで召し上がってください
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ひよこ豆はグルテンフリー 低GI たんばく質 ミネラル ビタミンB 食物繊維など多く含みメリットがたくさん♪