鶏ハムのおにぎらず レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯 茶碗１杯分
- 鶏ハム ３切れ
- サニーレタス（レタス） ２枚
- 低脂肪マヨネーズ 一絞り
- 黒コショウ ２振り
- 焼き海苔 １枚
作り方
- 1 ラップに海苔を置き、海苔の真ん中にご飯の半量をのせサニーレタスをのせてマヨネーズを絞る。
- 2 鶏ハムをのせて黒コショウをふりかけ、残りのご飯をのせて、海苔で四方から包むように折りたたむ。
- 3 ラップで包んで少し置きいてなじませたら、包丁で半分に切る。
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