ホットサラダ ヨーグルト入り レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ 1/6個
- トマト 大1個
- フンドーキン 深煎り焙煎ごまドレッシング 大さじ1杯
- 無脂肪ヨーグルト(甘味料入り) 大さじ3杯
- パセリ(ＳＢのビン) お好みで
作り方
-
1
カレー皿にキャベツを手で一口ぐらいにちぎっていく。
トマトはヘタなどを取って8等分。
レンジ対応ふたをのせてレンジ600ｗ4分。 -
2
レンジから取り出したらふたをとり、10分ぐらいは放置して、別の小皿にごまドレとヨーグルトとパセリを入れてよく混ぜかける。
出来上がり。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- 温サラダ
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さやか82082021/06/10 10:35
ごまドレなくてごま油にしました。ヨーグルトサラダ爽やか！暑い日にすごく美味しかったです(о´∀`о)ありがとうございます
レシピへのコメント
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でも食べたい・・・。