ヘルシー☆お好み焼き風 レシピ・作り方

ヘルシー☆お好み焼き風
マリリ8
マリリ8
ダイエット中に食べる、お好み焼き風です(・∀・)

材料(1人分人分)

作り方

  1. 1 キャベツは千切りにしておく。
  2. 2 熱したフライパンに、オリーブオイル大さじ1(分量外)を入れ、キャベツを炒める。
  3. 3 キャベツがしんなりしたら、塩コショウして、一度お皿に引く。
  4. 4 フライパンに、混ぜた卵の4/5を入れ、広げて、すぐにキャベツをのせる。
  5. 5 残りの1/5の卵を、キャベツ全体にかかるようにかける。
  6. 6 卵にしっかり火が通るまで焼く。
  7. 7 出来上がり(・∀・)
  8. 8 お好みで、ソースとマヨネーズをトッピングしてください。

きっかけ

ダイエット中なので、小麦粉無しで。

  • レシピID:1130007026
  • 公開日:2013/08/02
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