フライパンでチキンステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 2枚
- 塩麹 大1
- オリーブオイル 小2
- 付け合わせ☘️
- ブロッコリー(ゆで) 80g
- レモン 1/2個
作り方
- 1 鶏もも肉をビニール袋に入れ、塩麹を加えてもみ混ぜ、冷蔵庫で半日寝かせます。
- 2 フライパンに鶏もも肉を入れて、オリーブオイルを回しかけます。
-
3
火をつけて、弱火で7～8加熱し、鶏もも肉の下半分ぐらい色が変わったら裏返します。
- 4 裏面も同様に焼きます。
- 5 付け合わせのブロッコリー(ゆで)と、レモンをお皿に盛ります。
- 6 焼けた鶏もも肉を切り分けて5のお皿に盛りつけ、出来上がりです。
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あけぼのマジック2024/05/26 22:42
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
良い1週間を✿ -
mamacream2024/05/24 11:41
とらねこのぱせりさん♪とても美味しかったです！付け合わせは冷蔵庫にあった長ネギで失礼します☆ご馳走さまでした(*´∀｀*) -
おるがん2024/03/23 22:59
付け合わせを冷蔵庫にあるものですみません！鶏肉大好き家族が喜んでくれました୨୧レシピありがとうございます♡雪ですか！！こちらも雨で寒かったです涙 -
Kenta'sレシピ2024/02/24 10:35
参考にさせてもらいました！美味しかったです！！
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