豆腐と明太子のトロトロスープ レシピ・作り方

豆腐と明太子のトロトロスープ
  • 約15分
  • 500円前後
mekashiya
mekashiya
お椀1杯200カロリー以下の低カロリースープ
たんぱく質たっぷり♪

材料(6~7人分)

作り方

  1. 1 ササミのスジを取り除き、食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶしておく
  2. 2 お鍋に★を入れ沸騰したら、☆を加えかるく混ぜ合わせる
  3. 3 再度沸騰したら火を止めて、明太子を加えて混ぜ合わせて完成

きっかけ

低カロスープを家族にリクエストされた時に

おいしくなるコツ

お野菜はブロッコリーやアスパラガスも◎

  • レシピID:1120026380
  • 公開日:2022/09/22
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カテゴリ
明太子中華スープ・鶏ガラスープの素その他のスープ野菜スープ
関連キーワード
低カロリー 簡単 美味しい ダイエット
料理名
たんぱく質たっぷりスープ
mekashiya
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