朝食トーストプレート♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食パンに、ココナッツオイルを塗り、トースターで3分焼く。
- 2 こんがり焼けたらアガベシロップをかける。
-
3
柿の皮をむき、半月切りに切る。
マスカットは半分に切る。 - 4 ヨーグルトにはチアシードをふりかけて混ぜる。
- 5 卵は鍋で8分茹でて殻を剥いておく。
- 6 プレートに、2～5を盛りつける♪
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関連情報
美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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ビタミン、たんぱく質、乳酸菌、炭水化物、、詰め込んだ幸せいっぱいのワンプレートごはんです♡