フルーツサラダ レシピ・作り方
材料（1～人分）
作り方
- 1 ブロッコリーをよく洗い、子房に分ける。
- 2 1を、塩を入れた熱湯で30秒から1分茹でる。(柔らかくしたい方はもっと長く茹でてくださいね。)
- 3 卵を熱湯で9分間茹でる。
- 4 お皿にお好みのフルーツを盛り、茹で卵、洗ったミニトマト、茹でたブロッコリーを盛り付けてできあがり♪
-
5
∗オリーブオイル、蜂蜜をかけても◎
∗これにプラス、ヨーグルトや、お好みのパンやおにぎり等も一緒も良いですね♪
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関連情報
美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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朝からフルーツ、野菜、たんぱく質をしっかり摂取♪＼(^^)／