キャベツときゅうりと人参のツナサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツ・人参・きゅうりは千切りにします。
ボールなどに入れて塩少々を振り、手でもんで3分おきます。
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2
①を手でギュッと絞り、ツナ・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜます。
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3
サンドイッチ用食パンにマーガリン小さじ1ずつ塗ります。
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4
片方のパンに②を平らに乗せます。
もう１枚のパンで挟んで手で押さえて馴染ませます。
食べやすい大きさに切って出来上がりです。
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- 料理名
- サンドイッチ
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nori-noko2015/05/24 10:00
朝食に☆あっさりして野菜も沢山食べられて大満足です☆
歯ごたえがいいですね♪
とっても美味しかったです♡
ご馳走さま♡(*^^*)♡
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