キャベツときゅうりと人参のツナサンド レシピ・作り方

キャベツときゅうりと人参のツナサンド
  • 約10分
  • 100円以下
tukuyo93
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キャベツときゅうりと人参を千切りにしてツナと和えてサンドイッチにしました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツ・人参・きゅうりは千切りにします。
    ボールなどに入れて塩少々を振り、手でもんで3分おきます。
  2. 2 ①を手でギュッと絞り、ツナ・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜます。
  3. 3 サンドイッチ用食パンにマーガリン小さじ1ずつ塗ります。
  4. 4 片方のパンに②を平らに乗せます。
    もう1枚のパンで挟んで手で押さえて馴染ませます。
    食べやすい大きさに切って出来上がりです。

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

手順②で野菜から出てきた水分をしっかりと絞ります。

  • レシピID:1120008432
  • 公開日:2015/05/18
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カテゴリ
サンドイッチ全般きゅうりツナ缶にんじんキャベツ
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野菜 軽食 サンドイッチ 朝食
料理名
サンドイッチ
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つくったよレポート(1件)

  • nori-noko
    nori-noko
    2015/05/24 10:00
    キャベツときゅうりと人参のツナサンド
    朝食に☆あっさりして野菜も沢山食べられて大満足です☆
    歯ごたえがいいですね♪
    とっても美味しかったです♡
    ご馳走さま♡(*^^*)♡

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