オートミールご飯のお弁当豚バラ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホールオートミール 30g
- 水 50g
- 豚バラしゃぶしゃぶ用 50g
- 醤油 小さじ1/2
- みりん 小さじ1/2
- 砂糖 〜小さじ1/2 入れなくてもいい
- 一味唐辛子 適宜
- 黒ごま 適宜
作り方
- 1 オートミールに水を加えて混ぜてラップして500~600Wで30秒~1分加熱する。
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2
オートミールご飯、豚バラ肉、醤油、みりん、砂糖を合わせたタレです。
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3
豚バラ肉はフライパンで焦げ目をつける。タレを入れて絡めます。
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4
オートミールご飯の上に焼いた豚バラ肉をのせます。
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5
フライパンのタレをかけます。
脂が多い時は控えめに…
-
6
好みで一味唐辛子と黒ごまをふります。
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ゆみたろう☆
お菓子作り、パン焼き、アルモンデ料理を投稿しています。和菓子とホットクックにどハマり中。
好きな素材は油揚げ、高野豆腐、白滝とつきこんにゃく、大豆ミート、そして仙台麩‼️ゆるベジ実践中。
つくれぽはすぐに承認させていただきますね♫
よろしくお願いします〜
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