省エネのスパゲッティ と 味噌マヨソース レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
スパゲッティがゆったりつかる量のお湯を沸騰させ、塩ひとつまみとスパゲッティをいれる。
かきまぜて、スパゲッティがお湯につかったら、蓋をして火を止め、 -
2
スパゲッティの太さにあわせた指定時間置き、余熱でゆでる。
時間になったら、鍋の中、箸でスパゲッティを、ときほぐし、ざるにあげ、軽く湯を切る。 -
3
野菜を千切りにし、軽く炒めたところへ、ツナ缶を汁ごといれ、マヨネーズを加え、味噌をとかす。
スパゲッティといっしょに盛る。
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加保 senior
地球環境と、子供たちの栄養を考えながらの、手抜き料理…いえ、効率的な料理をめざします。（･･･マヨラーです。）
結婚して、はじめて三度の食事をつくるようになった時、毎日、ほんとに悩んだ。当時の料理本は「だしをしっかりとれ」とか、「主婦が料理に手をかけずにどうする！」と書いてあるものばかりで。あの頃の自分に、今の私の簡単な料理を教えてあげたい
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りきたん０６２４2011/10/18 12:16
簡単にできました★おいしいですね！
素敵なﾚｼﾋﾟありがとうございます！！
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ゆでている間につくれる、簡単ソースです。