【おにぎり】玄米+大根の葉っぱ+竹輪のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米ご飯/白米 お茶碗1杯
- 大根の葉っぱ 1本分
- 竹輪 2本
- 本だし 小さじ1/4
- 塩 ひとつまみ
- サラダ油 少し
作り方
-
1
【準備】
竹輪/半分に切って千切りにする
大根の葉っぱ/みじん切りにする
-
2
【炒める】
温めたフライパンに油を入れて
大根の葉っぱを炒める
20~30秒炒めたら
竹輪を入れて全体的に炒める
-
3
【混ぜる】
玄米ごはん
(2)で炒めたもの
本だし
味見してみて
様子をみて塩で味を調整してください
-
4
【完成】
(3)をしっかり混ぜて
ラップを使って好きな形で握る
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