レンジde❤小松菜とFオニオンのミートローフ風❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ポリ袋等に■を入れて良く揉む。
ひとまとまり程度になったら溶かしバターを加えて更によく揉む。
-
2
ラップを広げて１の生地を置き細長く形を作り3重巻きのキャンディ包みにする。
-
3
※
２の際に使うラップはプライベートブランドではなく耐熱性の高いナショナルブランドのお品をお勧めします＾＾ -
4
２を耐熱性のある器に置き500wレンジ3分チン。
上下をひっくり返して再度500wレンジ1分半チン。 - 5 粗熱が取れたらラップを外してお好きな大きさにカットして完成❤
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