❤馬鈴薯と牛肉とインゲンのお好み焼き❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
牛肉はあらかじめ分量外200㏄程度の熱湯で2分弱ほど、油脂抜きの為に茹でておきます。
↑
お好みで＾＾； - 2 ボウルに全てを入れてよく混ぜる。
-
3
フライパンに分量外１ｃｃ程度のサラダ油を入れて中火で点火。
２の生地を流し入れて２分加熱。
その後弱火で蓋をして２分蒸し焼き。
ひっくり返して２分中火で加熱して完成❤ - 4 お手持ちのお好みソースや鰹節をかけてお召し上がり下さいね❤＾＾❤
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