❤塩麹とヨーグルト＆にんにくｄｅ❤鶏もも肉炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏もも肉は一口大にカットして☆を合わせる。
冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。
※
お弁当にＩＮするときには薄く削ぐ様にカットすると良いです＾＾ -
2
小鍋に分量外小さじ２分の１のサラダ油を入れて中火で点火。
皮面を下に置き２分ほど焼いたらひっくり返して蒸し焼き４分。
再度中火に戻して２分焼き胡麻をふりかけて完成❤ - 3 ここからお弁当・・・
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4
キャベツを炒めます。
２で使った小鍋をそのまま使います。
ざく切りにしたキャベツを中火で３分ほど炒めて醤油を少々垂らして混ぜます。 -
5
お弁当容器にご飯を敷き詰めます。
上に４を置きます。
更に上に２を置き完成❤
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サッパリと仕上がります❤
お弁当にも(･ω･)bｸﾞｯ❤