離乳食完了期 ほうれん草のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
サラダほうれん草は一口大に切って水（分量外）にさらし、アク抜きをする。
バナナは一口大に、パプリカは種をとって一口大に切っておく。 -
2
牛乳はレンジで55℃に温める。
（大人の方、冷たい牛乳に慣れているお子様は冷たいままでok） -
3
ジューサーに水気を切ったほうれん草、パプリカ、バナナ、牛乳、ヨーグルトを入れて攪拌する。
全体的に粒々がなくなったら完成。
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