カレイのムニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
カレイの切り身に塩胡椒をして、小麦粉を薄くまぶします。
ブロッコリーをきれいに洗い、シリコンスチーマーに入れて3分程レンジでチンします。
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2
フライパンを温めて バターとオリーブオイルを入れ、カレイを両面焼けば出来上がりです。
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