夏野菜とささみで冷麺風そうめん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは茹でて小口ぎり
- 2 なすは輪切りし、シリコンスチーマーに入れレンジで火を遠し*で和える
- 3 プチトマトは半分に切、きゅうりは千切りする
- 4 ささみはシリコンスチーマーに入れ火を通し、ほぐす
- 5 テフロンのフライパンを、熱し4と。を炒め合わせる
- 6 そうめんは表示通り茹で器に盛り、1.2.3.5を盛り、海苔をちらし、めんつゆをかけていただく
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