もやしたっぷりダイエット雑炊 レシピ・作り方

もやしたっぷりダイエット雑炊
  • 約15分
  • 100円以下
☆しーちゃんママ☆
☆しーちゃんママ☆
食べ過ぎた翌日はコレ!!

材料(3人分)

  • もやし 2分の1袋
  • 人参 3分の1本
  • 長ねぎ 2分の1本
  • ご飯 130グラム
  • ●水 600cc
  • ●本だし 小さじ3
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
  • ●塩 小さじ2分の1
  • 2個
  • 万能ねぎ 適量
  • 柚子七味 少々

作り方

  1. 1 お湯を沸かし、もやし、人参を細かく切って煮る。
  2. 2 ●の調味料をすべて入れる。
  3. 3 煮えたらご飯を入れ長ねぎを入れ、溶き卵を入れる。
  4. 4 器に盛り万能ねぎ、お好みで柚子七味をかけて完成!!

きっかけ

炭水化物を控えたくて。

おいしくなるコツ

もやし人参を細かく切る事!!

  • レシピID:1070059183
  • 公開日:2021/01/22
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カテゴリ
雑炊卵とじにんじんスープもやし
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