お魚フレークと大場のおにぎり レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鰆のあらは魚焼き器でしっかり焼く
- 2 身をほぐし、フライパンでしっかりほぐしながら炒る
- 3 。を加えからからになるまで炒る
- 4 大葉は粗みじん切りする
- 5 ご飯に3.4を混ぜ合わせる
- 6 三角に握る
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