シーフードカレーピラフ弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 シーフードミックスは解凍しておく。
- 2 玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
-
3
フライパンに2、油を入れて炒め、軽く塩をふる。
シーフードミックスを入れて炒め、軽く塩をふyる。 - 4 カレー粉、ウスターソースをいれて軽く炒め、火を止め、温かいご飯をいれて混ぜ、味をみて塩とコショウで調味する。
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