野菜と鶏手羽元のオーブン(トースター)焼き レシピ・作り方

野菜と鶏手羽元のオーブン(トースター)焼き
  • 約30分
  • 500円前後
もも華
もも華
家にあるもので作れますよ!
節約料理です!

材料(3人分)

  • 鶏手羽元 6本
  • ジャガイモ 3つ
  • キャベツ 1/5玉
  • あればベビーチーズ 2個
  • 粉チーズ又はとろけるチーズ 大さじ1
  • あればブロッコリー 1/3株
  • 乾燥ニンニク ひとつまみ
  • 塩胡椒 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • あればバター 20g

作り方

  1. 1 耐熱容器にバターを塗り、ジャガイモ、キャベツを好きな大きさに切り入れます。
  2. 2 オーブンで焼く前にレンジで10分程温めるとジャガイモが柔らかくなります。
  3. 3 ベビーチーズを小さく切ります。
  4. 4 手羽元とブロッコリーを乗せます。全体に鶏ガラスープの素、塩胡椒を振ります。
    ベビーチーズをパラパラ乗せます。
  5. 5 仕上げに乾燥ニンニク、粉チーズ、を振りかけます。オリーブオイルを大さじ1かけても美味しくなります。
  6. 6 オーブン又はトースターでしっかり焼きます。

きっかけ

冷蔵庫にある食材で考えてみました!

おいしくなるコツ

好きな野菜を入れてください。 野菜とタンパク質、ビタミンが取れてダイエットになりそうです!ジャガイモが食べ残ったら潰してポテサラにも!

  • レシピID:1050026180
  • 公開日:2023/08/26
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