【基本】電子レンジでパスタ（約390kcal） レシピ・作り方
材料（2人分）
- パスタ 200g
- 水 700mL
- 塩 少々
- バターあるいはオリーブ油 適量
作り方
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1
パスタを200g、長細く深さのある耐熱容器に入れます。人差し指の先を親指の第一関節につけて丸を作ったときのサイズがだいたい100gくらい。
-
2
水を700mL加え、塩を少々加えます。このままの状態でパスタの湯で時間＋8分、500Wでレンチンします。
-
3
茹で上がったら湯きりをして、バターやオリーブ油を適量加えて和えます。写真はバター8gです。
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XO大好き
私が作っている超手抜き料理をご紹介します。あまりの手抜きさに驚かないように！時短優先なので、美味しさは神のみぞ知るですｗ。なお、ダイエットを意識したレシピも載せてます。カロリー計算（1人前分）には、以下のHPを利用させてもらってます♪
☆簡単！栄養andカロリー計算＜http://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/start.cgi＞
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