卵なし！カボチャ入りのチヂミ☆ レシピ・作り方
材料（2～４人分）
作り方
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1
・人参、かぼちゃは太めの千切りにしておく。
・ニラは２cmくらいに切っておく。 - 2 ①に小麦粉を入れて水を入れて混ぜる。
- 3 熱したフライパンにごま油をいれ、②を蓋をして、こんがり両面やけば出来上がり☆
-
4
☆タレのつくりかた☆
ニラは小さく刻んでおく。
☆の材料を全部混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- チヂミ
- 料理名
- チヂミ
xxx朱夏xxx
料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;)
材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★
年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★
食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ
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レシピへのコメント
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コメントありがとうございます！！
炭酸入りマッコリ！！
今度試してみようと思いますｗ -
2011.06.24 14:58
カボチャ入りのチヂミ、最高に美味しいですね！
最近話題の炭酸入りマッコリとの相性も良いと思います。
チヂミのレシピ、参考させて頂きます♪ありがとうございます。
卵入れてないのでアレルギーがある方でも大丈夫！！
小麦粉沢山でかなりお腹ふくれます・・