まめ・マメ・豆のヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ＊豆乳ヨーグルト 120g
- ＊豆乳おからパウダー 大さじ1
- ＊ラカントSシロップ 大さじ1
- ＊みそ 小さじ1
- 蒸し黒豆 7粒
作り方
- 1 器に＊印の材料を入れスプーンで滑らかになるまで良くかき混ぜる。特にみそは一部に固まらないように注意。
- 2 1に蒸し黒豆を添えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- まめ・マメ・豆のヨーグルト
いちねこ
節約、時短(手抜きともいう)、ちょっと健康的なレシピをのんびり投稿してます。
つくったよレポありがとうございます。スタンプでのお返しになりますが、嬉しく拝見しています(*^^*)
※投稿済みレシピを定期的に見直し削除することがあります。
※明らかにレシピと異なる写真でのレポが増えています。規約違反の恐れがあるものは承認できませんのでご了承ください。
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
crstlak2021/10/28 21:10
イソフラボンをたくさん摂りました。
美味しかったです！ -
sweet sweet ♡2021/08/05 20:13
植物性タンパク質がたっぷり \(˃͈ᴗ ˂͈ ｡) ﾉ*♬ヘルシーなレシピありがとうございますꪔ̤̮感謝♡です♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
イソフラボンと豆タンパクの摂取にどうぞ。