豆乳かぼちゃスープ レシピ・作り方

豆乳かぼちゃスープ
  • 約15分
  • 100円以下
パンペルデュ
パンペルデュ
豆乳で乳製品を使わず体に優しいかぼちゃのスープ。

材料(2人分)

  • かぼちゃ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ★水 150ml
  • ★豆乳 200ml
  • ★コンソメ 1個
  • ★ホワイトペッパー 少々
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 かぼちゃは種、ワタを取り、一口大にきり固い皮をむいておく。
  2. 2 玉ねぎは薄切りにする。
  3. 3 鍋に油を入れて玉ねぎを炒める。
  4. 4 かぼちゃを入れて炒め、油が全体にまわったら★を加えて蓋をし10分程度煮込む。
  5. 5 粗熱を取りミキサーにかけ、なめらかな状態にしたら鍋に戻して弱火でかきまぜながら温めたら完成!

きっかけ

夕食に。

おいしくなるコツ

具材、調味料はお好みで加減ください。

  • レシピID:1000023956
  • 公開日:2022/09/19
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カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)玉ねぎスープその他のヘルシー食材かぼちゃスープ
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つくったよレポート(3件)

  • Diamond.K
    Diamond.K
    2023/02/10 19:33
    豆乳かぼちゃスープ
    パンペルデュさんこんばんは。
    とても美味しくいただきました(≧▽≦)豆乳いいですね!ごちそうさまでした♬
  • ビッグさん
    ビッグさん
    2022/10/14 10:51
    豆乳かぼちゃスープ
    以前は牛乳で作っていたのですが、豆乳の方が美味しくスッキリと飲めるような気がしますネ 最近はすっかり牛乳→豆乳派になり、買い物の必須品に豆乳がプラス ごちそう様
  • 夢シニア
    夢シニア
    2022/09/27 20:27
    豆乳かぼちゃスープ
    甘くて優しい味の
    スープとても美味しかったです(+_+)
    癒されました♥️

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