しっとりジューシーな鶏のピカタ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ポリ袋に●を入れ軽くふり、1口大カットした鶏むね肉を入れて空気をいれて口を絞りよくふって薄く衣をつけます。
-
2
（１）に卵を割り入れよく揉みます。
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3
４辺を立ち上げて４端をひねったフライパン用アルミホイルに（２）を並べてトースターで１０分～やきあげます。
お好みでミニトマトやきゅうりなど野菜を添えると見た目も◎です。
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関連情報
- 料理名
- ピカタ
ちえのん
管理栄養士&健康運動指導士です!
【清く 正しく 面白く】をモットーに毎日笑いを大切に生きてます(笑)
５歳と３歳の男子との生活はまさにサバイバル…その中で編み出される時短料理が得意分野です！
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